Một người bình thường đổ bao nhiêu mồ hôi trong một ngày?
Theo thống kê, trong 24 giờ, người lớn đổ mồ hôi khoảng 600 đến 700 ml. Nếu là mùa hè, trong những hoàn cảnh đặc biệt khác hoặc với vận động viên thì lượng mồ hôi sẽ nhiều hơn. Nhưng liệu đổ mồ hôi có phải cơ thể đang giải độc? Hay nó là dấu hiệu bất thường của sức khỏe?
1. Đổ mồ hôi nhiều là tốt hay xấu?
Trên thực tế, nước chiếm tới 99% mồ hôi và 1% còn lại là natri clorua, kali, muối, urê, v.v. Mặc dù 1% này cũng được coi là chất chuyển hóa hoặc chất độc nhưng vì hàm lượng rất nhỏ nên tác dụng giải độc của mồ hôi rất hạn chế.
Yao Hui, Giám đốc Khoa Y học cổ truyền tại Bệnh viện Chiết Giang, Trung Quốc, cho biết mồ hôi không có tác dụng giải độc. Cũng cần lưu ý rằng phương pháp "đổ mồ hôi nhiều để giải độc" có thể gây ra những can thiệp không cần thiết cho cơ thể, bao gồm mất nước, nhiễm trùng da, viêm da và các hậu quả xấu khác.
Vì đổ mồ hôi không liên quan gì đến việc giải độc. Vậy đổ mồ hôi có vai trò gì? Một người đổ mồ hôi nhiều hay ít thì tốt hơn?
Liu Wan, bác sĩ điều trị tại Khoa Da liễu của Bệnh viện Bắc Kinh, Trung Quốc, giải thích rằng mồ hôi của con người thực chất là một hiện tượng sinh lý. Mỗi người đổ mồ hôi nhiều hay ít chủ yếu phụ thuộc vào số lượng tuyến mồ hôi, cường độ trao đổi chất và lượng nước tiêu thụ.
Chúng ta không thể đơn giản lấy mồ hôi nhiều hay ít để đánh giá tình trạng sức khỏe của cơ thể, bởi miễn là quá trình này không kèm theo các triệu chứng khó chịu, không diễn ra trong các trường hợp bất thường thì cơ thể bạn vẫn đang hoạt động theo lẽ thường.
2. Đổ mồ hôi bất thường: Nên kiểm tra 4 loại bệnh sau đây
Lượng mồ hôi không liên quan gì đến sức khỏe thể chất nhưng một số bệnh có thể khiến cơ thể đổ mồ hôi bất thường.
Min Jie, phó bác sĩ khoa Nội tiết của Bệnh viện Đại học Y Liên minh Vũ Hán, Trung Quốc, nhắc nhở rằng: Nếu thấy cơ thể dễ đổ mồ hôi hơn những người khác trong cuộc sống, dù không phải điều kiện nóng bức, vận động mạnh… bạn nên kiểm tra xem mình có mắc các bệnh sau không.
Bệnh tiểu đường
Các tuyến mồ hôi được chi phối bởi hệ thần kinh. Khi hạ đường huyết xảy ra ở bệnh nhân tiểu đường, sự hưng phấn bất thường của dây thần kinh giao cảm sẽ làm tăng tiết mồ hôi, thường kèm theo cảm giác hồi hộp, run tay, đói, chóng mặt, thậm chí lú lẫn và hôn mê.
Trong thời điểm lượng đường trong máu cao , rối loạn chức năng thần kinh tự chủ sẽ kích thích sự hưng phấn bất thường của dây thần kinh giao cảm và thúc đẩy tuyến mồ hôi tiết ra khiến người bệnh đổ mồ hôi đầm đìa.
Bệnh cường giáp
Đặc điểm chính của bệnh cường giáp là bài tiết quá nhiều hormone tuyến giáp. Hormon tuyến giáp có tác động đáng kể đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Khi nồng độ hormone tuyến giáp tăng lên, hoạt động trao đổi chất của cơ thể sẽ tăng tốc, khiến cơ thể sinh ra nhiều nhiệt hơn. Để duy trì sự cân bằng nhiệt độ, cơ thể sẽ tản nhiệt thông qua việc đổ mồ hôi. Vì vậy, lượng mồ hôi ở bệnh nhân cường giáp sẽ khác với người bình thường.
Bệnh tim mạch
Tăng tiết mồ hôi có thể dẫn đến bệnh tim mạch. Ví dụ, bạn đột nhiên đổ mồ hôi đầm đìa, hoặc đổ mồ hôi nhiều khi ngồi không cử động, kèm theo tức ngực, đau ngực, khó chịu ở vùng trước tim.
Đặc biệt trước cơn bệnh tim mạch vành cấp tính, người bệnh sẽ ra nhiều mồ hôi ở lòng bàn tay, bàn chân, lưng, cổ và da đầu. Họ nên đi khám càng sớm càng tốt để giảm nguy cơ đột tử.
Hội chứng mãn kinh
Phụ nữ ở độ tuổi 40-50 thường bị bốc hỏa và đổ mồ hôi sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh, cũng như chóng mặt, đánh trống ngực , lo lắng và khó chịu, mất ngủ và hay quên, loãng xương và các vấn đề khác.
Không chỉ đổ mồ hôi mà nhiều bất thường trong cơ thể cũng thực sự là những cảnh báo về bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi ở nước ta chưa có thói quen chủ động đi khám bệnh, họ thường không đi khám bệnh cho đến khi tình trạng bệnh không thể kiểm soát được và đến lúc này thường thì đã quá muộn.
Trên thực tế, theo dõi tình trạng cơ thể và thăm khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp mọi người bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
*Nguồn: Aboluowang
