Khi đến tuổi trung niên, những gì cần trải qua đã trải qua, những gì cần trui rèn đều đã rèn luyện, chúng ta đều có sự trưởng thành và chín chắn hơn. Chúng ta đã có kinh nghiệm hơn trong việc cân bằng hài hòa những trách nhiệm, công việc của mình trong cuộc sống.
Nhưng trong trường hợp phải đối mặt với một sự việc khó khăn bất ngờ xảy đến, chúng ta thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản. Khi gặp khó khăn, nếu bạn cảm thấy phía trước là bóng tối và không nhìn thấy đường đi, xin đừng nản lòng.
Trong những thời điểm tưởng chừng như khó khăn, thường ẩn chứa những cơ hội để thay đổi vận mệnh của bạn.
Dưới đây là 3 điều bạn có thể tham khảo để trau dồi bản thân hàng ngày, khiến bạn phát triển hơn cũng như tạo cho bản thân năng lực đủ mạnh mẽ để vượt qua khó khăn.
1. Nâng cao kỹ năng, duy trì sự phát triển
Đứng trước thời đại phát triển nhanh chóng hiện nay, nếu không muốn bị đào thải, chìa khóa là phải phát triển năng lực, nâng cao tính không thể thay thế của mình, theo kịp xu hướng của thời đại và trở thành một người có triển vọng.
Một nhà văn từng chia sẻ câu chuyện của mình. Anh từng phải đi khắp nơi kiếm sống, làm nhiều công việc như nhân viên bán hàng, bảo vệ, nhân viên giao hàng… Nhưng anh ấy không bao giờ bỏ cuộc, luôn rèn luyện kỹ năng viết của mình.
Nhờ sự kiên trì, chăm chỉ rèn luyện dài lâu, những bài viết của anh ngày càng trưởng thành, nội dung sâu sắc và anh đã xuất bản sách, có thu nhập từ việc viết và trở thành nhà văn.
Người thông minh sẽ chủ động bước ra khỏi vùng an toàn, rút ra những bài học có giá trị từ kinh nghiệm, chuyển hóa thành động lực, liên tục thích nghi với môi trường mới, cập nhật kỹ năng mới và hoàn thiện bản thân.
Mỗi người đều ẩn chứa khả năng vô hạn. Việc luyện tập, phát triển và nâng cao kỹ năng có thể tạo ra nhiều cơ hội mới.
Bạn có thể chọn một người đi đầu trong ngành làm đối tượng để học hỏi, xác định hướng đi và làm rõ tiêu chuẩn cụ thể để đạt được mục tiêu.
Hãy suy nghĩ sâu sắc, đặt ra những quy tắc nhất định cho bản thân. Mỗi lần suy nghĩ sâu, sẽ là một lá chắn “bảo vệ” bạn trước những thay đổi không ngừng, mỗi lần bước ra khỏi “vỏ bọc” của bản thân, là nhiên liệu cho những bước tiến tiếp theo.
Ảnh minh họa.
2. Sắp xếp lại không gian sống, chữa lành tâm trạng
Trong ngày, ngoài thời gian đi làm, nơi chúng ta ở nhiều nhất chính là ngôi nhà của mình. Bạn hãy thử tưởng tượng, khi bạn mở cửa, bước vào nhà và nhìn thoáng qua thấy quần áo vương vãi khắp nơi, các chai lọ cao thấp chồng chất, ít nhiều bạn sẽ cảm thấy khó chịu.
Có người nói rằng, môi trường sống của một người thường phản ánh tinh thần của họ. Căn phòng bừa bộn cho thấy nội tâm bạn không ổn định, dễ than thở, thường trì hoãn.
Người sống trong căn phòng sạch sẽ và người sống trong căn phòng bừa bộn có cuộc sống không giống nhau.
Một người dùng MXH chia sẻ rằng, anh ấy từng không thích dọn dẹp, các ngóc ngách trong nhà đều ngổn ngang. Thời gian đó, anh cảm thấy uể oải, buồn bực và áp lực, toát lên vẻ chán nản.
Một lần đến nhà bạn bè tâm sự, thấy ngôi nhà sạch sẽ và nụ cười trên khuôn mặt của bạn, anh mới nhận ra rằng: ngôi nhà lộn xộn đã làm anh cảm thấy uể oải. Về đến nhà, anh bắt tay vào dọn dẹp nhà cửa, đem quần áo đã thay vào máy giặt, bỏ đi những vật dụng không cần thiết, cho các đồ dùng nhỏ vào hộp đựng, mở cửa sổ cho ánh sáng tràn vào.
Nhìn thấy căn phòng dần trở nên sạch sẽ, sáng sủa, anh cảm thấy hài lòng và tự hào. Từ đó, cuộc sống của anh có trật tự hơn, anh luôn yêu cầu bản thân phải làm xong việc trong ngày, không trì hoãn, làm mọi việc gọn gàng, ngăn nắp, không cẩu thả. Cuộc sống trở nên suôn sẻ, đầu óc sáng suốt và hiệu suất công việc của anh cũng tăng lên.
Khi quyết định sắp xếp lại không gian sống của mình, nhìn bề ngoài, chúng ta đang loại bỏ những đồ dùng xộn không cần thiết. Nhưng thực chất, đó là gạt bỏ những suy nghĩ vô hình và thừa thãi sâu thẳm trong lòng, những lòng tham vật chất thái quá, cảm xúc tự ti, lo lắng không đáng có,...
Dọn dẹp nhà cửa không giúp bạn giàu có, nhưng có thể giúp bạn giảm căng thẳng, có tinh thần thoải mái và vui vẻ hơn.
Ảnh minh họa.
3. Nuôi dưỡng sở thích có ích, tạo thêm niềm vui
Bạn đã từng có trải nghiệm này chưa: Khi việc học hành, công việc, kết hôn đều được hoàn thành suôn sẻ, bạn cảm thấy rằng 3 việc lớn đã có kết quả và tương lai nếu không có gì thay đổi đều ổn định. Thế nhưng, bạn đột nhiên cảm thấy trống rỗng, không biết bước tiếp theo phải làm gì, không biết đi thế nào. Sau đó, bạn nhận ra, đã đến lúc tìm một sở thích.
Một cô gái từng chia sẻ câu chuyện của mình, khi còn nhỏ, gia đình không có điều kiện, khi lớn lên có điều kiện, cô đã đăng ký một lớp học múa để thực hiện ước mơ từ thời niên thiếu.
Không ngờ rằng điều này đã khiến mẹ cô không hài lòng, nói: "Gần 40 tuổi rồi, học múa thì có ích gì đâu”.
Nghe xong, cô liền trả lời: "Giờ lớn rồi, cuối cùng con cũng có thể học một thứ mà mình muốn”.
Nhiều người hiểu lầm về sở thích, sở thích phải là cao quý, phải có thể khoe mẽ, giúp ích cho sự phát triển cá nhân, nếu không đạt được thành tích thì không có giá trị, chỉ lãng phí thời gian.
Sự thật không phải vậy. Chỉ cần điều gì đó khiến bạn vui vẻ, thoải mái và tốt cho bản thân, làm cho bạn có động lực, thì đó chính là sở thích tốt.
Ảnh minh họa.
Thích ăn mặc đẹp, tìm hiểu các phong cách trang phục khác nhau, nâng cao cảm nhận về cái đẹp, nắm bắt những khoảnh khắc hạnh phúc nhỏ bé; thích đi bộ đường dài, leo núi, cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên; thích trồng hoa, chăm cây, thiền định, tập trung vào hiện tại, sống một cuộc sống thi vị… Mỗi lần thực hiện sở thích tốt là mỗi lần bạn khiến tinh thần cảm thấy thoải mái, thư giãn, giải tỏa tâm trạng và xây dựng bức tường nội tâm phong phú để không lùi bước trước bất kỳ sóng gió nào.
Trên con đường “chạy đua” với guồng quay cuộc sống hàng ngày, đôi khi chúng ta cũng nên cho bản thân một “khoảng nghỉ” để bổ sung năng lượng mới là lựa chọn khôn ngoan. Bởi vì việc cứ bất chấp làm việc mù quáng, nôn nóng đạt được kết quả, tiêu hao quá nhiều sức lực và tiềm năng sẽ chỉ khiến bạn sớm bị đào thải.
Cách làm đúng là liên tục nuôi dưỡng tinh thần, làm giàu tâm hồn, thu được nguồn năng lượng dồi dào. Như vậy, chúng ta mới có thể vượt qua những khó khăn, trở ngại và có được thành tựu, hạnh phúc.
Hãy bắt đầu từ bây giờ, nâng cao năng lực, sắp xếp lại căn phòng của mình và nuôi dưỡng một sở thích, tạo cho mình một cuộc sống tươi đẹp, tinh thần tự tin, mạnh mẽ, đón nhận hạnh phúc hiện tại và tương lai.
Theo Toutiao