Người xưa cho rằng, một người có tiềm năng sống thọ thường có nhiều dấu hiệu nhận biết đặc biệt trên cơ thể. Do đó, nhiều người tin rằng những người đàn ông có trán rộng và dái tai dài thường sẽ sống lâu hơn những người khác. Điều này có thực sự chính xác ?
Trong y học cổ đại Trung Quốc, hầu hết các phương pháp điều trị đều là khám trực diện. Do đó, ngũ quan như miệng, mũi, mắt, tai cũng được lấy làm tiêu chuẩn để đánh giá một người có khỏe mạnh hay không. Các đặc điểm như "trán rộng" và "dái tai dài" được Trung y coi là có tiềm năng trường thọ. Nói cách khác, những người già có trán rộng, thùy tai dài, chứng tỏ họ có đủ năng lượng dự trữ bẩm sinh, ít ốm đau nên đương nhiên sẽ sống lâu hơn.
Thế nhưng, theo quan điểm của di truyền học hiện đại, dù là hình dáng của vầng trán hay dái tai đều ít liên quan đến tuổi thọ của con người.
Ảnh minh hoạ: Internet
''Trán rộng" hay "dái tai dài'' chỉ là máu thịt phát triển từ cấu trúc khung xương hay mô mềm. Hơn nữa, hình dạng trán và tai của mọi người sẽ thay đổi theo đặc điểm di truyền của một số gen nhất định. Từ đó kết luận rằng những đặc điểm này không liên quan nhiều đến tuổi thọ và sức khỏe. Vì vậy, nếu chỉ nhìn vào hình dáng của tai và trán để phán đoán tuổi thọ của một người dài hay ngắn là không có cơ sở.
3 đặc điểm của người khoẻ mạnh, sống thọSau tuổi trung niên, sức khỏe nam giới suy yếu dẫn tới việc dễ mắc các bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến tuổi thọ. Khi bước vào độ tuổi này, nếu bạn có những đặc điểm dưới đây thì xin chúc mừng vì bạn đang hội tụ những yếu tố của người sống thọ:
1. Nhịp tim ổn định
Nhịp tim càng chậm, tuổi thọ sẽ càng dài. Điều này là do chức năng chính của nhịp tim là bơm máu. Nhịp tim càng nhiều thì lượng máu bơm trong một lần càng ít, sức mạnh của tim càng giảm, từ đó mà sức khỏe cũng giảm sút.
Ngược lại, nhịp tim càng ít, lượng máu bơm trong một lần càng nhiều, tim càng khỏe thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não đương nhiên sẽ thấp hơn, cơ thể khỏe mạnh thì sự sống cũng được kéo dài.
Tuy nhiên, mức độ chậm của nhịp tim cũng phải nằm trong giới hạn cho phép. Nhịp tim của người bình thường sẽ rơi vào khoảng 60-100 nhịp/phút. Các chuyên gia cho rằng một trái tim khỏe mạnh sẽ có nhịp đập từ 60- 80 nhịp/phút. Sau 40 tuổi, nếu nhịp tim của bạn đang ở trong khoảng này, chứng tỏ bạn sức khỏe tim mạch của bạn đang rất tốt, có tiềm năng sống thọ.
2. Dung tích phổi lớn
Tuổi càng cao thì chức năng phổi càng giảm, dung tích phổi cũng sẽ giảm theo. Điều này sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy và máu cho các cơ quan khác nhau của cơ thể. Do vậy, dung tích phổi nhỏ sẽ không có lợi cho sức khỏe của cơ thể. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng lá phổi có dung tích càng lớn thì khả năng sống thọ của bạn càng cao.
Ảnh minh hoạ: Internet
Nếu đến năm 50 tuổi, bạn có thể duy trì mức dung tích phổi trên 3500ml mà cơ thể không có triệu chứng béo phì, điều đó có nghĩa là chức năng phổi của bạn không tệ. Chức năng tim phổi khỏe có nghĩa là hệ tim mạch vẫn ở trạng thái tốt. Trong trường hợp này, nguy cơ người mắc bệnh cao huyết áp và các bệnh tim mạch, mạch máu não sẽ giảm đi rất nhiều.
Đây vốn là những căn bệnh nguy hiểm hàng đầu ảnh hưởng đến sức khỏe con người, nếu chúng ta có thể tránh xa được thì khả năng kéo dài tuổi thọ sẽ tăng lên.
3. Tâm lý tốt
Một số nghiên cứu của Mỹ cho thấy những người có tính cách vui vẻ thường sống lâu hơn. Tâm lý lạc quan, vui vẻ luôn là một trong những bí quyết trường thọ của đàn ông tuổi trung niên. Tuy nhiên hiện nay, nhiều người do cuộc sống quá nhiều áp lực nên thường gặp căng thẳng, lo âu kéo dài, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sau tuổi 50, nếu bạn biết cách điều tiết cảm xúc, thường xuyên giữ cho mình một tinh thần thoải mái, vui tươi sẽ có tác dụng giúp cho cơ thể tránh được nhiều bệnh tật như suy giảm khả năng miễn dịch hay trầm cảm gây ra. Đồng thời, nếu sống trong một môi trường mà tất cả mọi người đều yêu đời và có lối sống tích cực, xác suất tuổi thọ của một người cũng sẽ tăng lên đáng kể.
(Tổng hợp)