Nhưng ngày nay, khi mọi thứ đều phụ thuộc vào cơ sở khoa học, chúng ta sẽ phát hiện ra rằng, nhiều thói quen thường coi là hiển nhiên rốt cuộc lại sai lầm!
1. Gấp chăn ngay khi thức dậy vào buổi sáng
Thói quen này đã hình thành ở nhà từ khi tôi còn nhỏ. Nếu tôi không gấp chăn ngay khi thức dậy, mẹ sẽ cằn nhằn tôi không ngừng! Tôi tin chắc rằng đây cũng là thói quen của rất nhiều gia đình và cũng chính vì thế nên tôi chưa bao giờ nghi ngờ về tính đúng sai của nó cho đến ngày hôm nay.
Chúng ta ngủ trên giường cả đêm, chăn bông sẽ tích tụ rất nhiều mồ hôi và gàu. Bởi vậy nên khả năng cao, không khí trong chăn bông lúc này rất tệ. Nó là nơi ẩn nấp, sản sinh của rất nhiều loại virus. Vì vậy, cách làm đúng là trước tiên hãy mở cửa sổ để thông gió, úp chăn phẳng xuống, đợi hơi khí trong chăn bay hơi hết rồi đi giặt. Lúc này, bạn có thể đi vệ sinh cá nhân hoặc dọn dẹp qua nhà cửa, khi quay lại thì gấp chăn.
2. Cấp đông thịt trực tiếp trong túi nilon siêu thị
Nhiều người thích mua nhiều thịt một lần rồi bảo quản trong tủ lạnh. Vì lười biếng và cho rằng túi đựng trong siêu thị cũng phù hợp cho việc bảo quản rồi nên họ để nguyên như vậy và cho vào tủ lạnh. Trên thực tế, cách bảo quản này luôn sai.
Vì túi nilon trong siêu thị không phải là túi nilon chuyên dụng đựng thực phẩm nên việc tiếp xúc lâu dài với thịt cũng sẽ thải ra các chất độc hại trong nhựa. Từ đó làm thịt bị nhiễm bẩn, ảnh hưởng đến cơ thể sau khi chúng ta ăn vào. Cách làm đúng là sử dụng túi đóng gói thực phẩm để bọc kín thịt trước khi cho vào tủ lạnh!
3. Mặc đồ lót ngay sau khi tắm
Khi tôi còn nhỏ, mẹ tôi vì sợ tôi bị cảm nên thường bắt mặc quần áo hoàn chỉnh trước khi bước ra ngoài. Tuy nhiên, vì khi đó người chưa khô hẳn nên việc mặc quần áo vào luôn thực sự rất khó chịu, ẩm ướt. Nhưng vì sợ bị ốm nên tôi vẫn làm theo.
Tuy vậy, bây giờ tôi đã biết thói quen này là sai. Mặc quần áo ngay sau khi tắm, lúc cơ thể còn ướt sẽ không tốt cho sức khỏe vì vi khuẩn có thể dễ dàng sinh sản trong môi trường ẩm ướt, đặc biệt là đồ lót.
Đồ lót chật cũng hạn chế lưu thông máu, khiến bạn đặc biệt khó chịu. Vì vậy, cách làm đúng đắn là mặc đồ ngủ rộng rãi sau khi lau khô cơ thể, sau đó mặc đồ lót khi cơ thể khô hoàn toàn.
4. Giặt đồ lót bằng nước ấm
Khi giặt đồ lót, nhiều người thích sử dụng nước ấm vì cho rằng nước ấm có độ diệt khuẩn cao, giúp giặt sạch vết bẩn trên đồ lót hơn. Trên thực tế, cách làm này cũng là điều sai lầm. Vì dịch tiết ra của cơ thể con người có chứa chất protein nên rửa bằng nước ấm sẽ khiến chúng bị hư hỏng và không tan trong nước.
Nước ấm sẽ khiến vết bẩn, vi khuẩn trên quần lót bám vào quần lót cứng đầu hơn, khiến việc giặt giũ trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, cách làm đúng đắn là khi giặt đồ lót chúng ta phải giặt bằng nước lạnh.
5. Máy giặt không làm khô quần áo kịp thời
Quần áo được cho vào máy giặt và cần được sấy khô ngay sau khi giặt. Nhưng đôi khi chúng ta bận làm công việc khác nên quên không phơi hoặc sấy khô quần áo ngay sau khi máy thực hiện xong chu trình giặt đồ. Điều này khiến quần áo có hiện tượng bốc mùi hôi.
Nguyên nhân là do môi trường ẩm ướt sau khi giặt quần áo trong máy giặt cộng với sức nóng của máy dễ khiến số lượng lớn vi khuẩn sinh sôi trong quần áo trong máy giặt.
Cách làm đúng là sau khi máy giặt giặt xong quần áo, chúng ta nên đem quần áo ra phơi khô càng sớm càng tốt.
6. Xả bồn cầu không đóng nắp
Nhiều người chỉ cần nhấn nút xả nước sau khi đi vệ sinh mà không đóng nắp lại. Tưởng chừng như đây chỉ là một thói quen nhỏ nhưng nó lại có tác động rất lớn đến sức khỏe của bạn.
Khi xả bồn cầu, lốc xoáy do bồn cầu tạo ra sẽ đưa một số vi sinh vật như vi khuẩn, virus trên phân của chúng ta vào không khí, có thể dính mắc vào đồ vệ sinh hoặc quần áo, khăn được treo gần đó.
Cách làm đúng là khi đi vệ sinh, trước tiên chúng ta phải đóng nắp bồn cầu lại rồi nhấn nút xả nước.
Những thói quen nhỏ tưởng chừng như bình thường này thực ra có liên quan mật thiết đến sức khỏe của chúng ta. Hãy thay đổi ngay từ hôm nay nhé!