Giống như rất nhiều người khác, một chàng trai gần 30 tuổi họ Huỳnh (Đài Loan, Trung Quốc) luôn cho rằng dễ ngủ, chìm vào giấc ngủ càng nhanh chứng tỏ mình càng khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong một lần đi khám sức khỏe tổng thể, bác sĩ đã nói cho anh biết sự thật bất ngờ.
Đi khám sức khỏe định kỳ, chàng trai ngỡ ngàng nhận ra mình ngủ quá nhanh là do tim mạch có vấn đề (Ảnh minh họa)
“Trong khi nhiều bạn bè của tôi gặp vấn đề với giấc ngủ, có người còn phải dùng thuốc nhưng tôi nằm xuống là ngủ ngay sau vài giây. Họ khá ghen tỵ với tôi, tôi cũng cho rằng đó là do mình có sức khỏe tốt. Đến khi đi khám sức khỏe, tôi biết được mình có vấn đề về tim mạch và đó là 1 trong những dấu hiệu cảnh báo mà tôi không nhận ra. Tôi rất sốc nhưng cũng cảm thấy may mắn vì nhờ tâm sự điều này với bác sĩ mà có thể tìm ra vấn đề sức khỏe của mình sớm hơn” - anh Huỳnh kể lại.
Bác sĩ cảnh báo 4 căn bệnh ẩn sau dấu hiệu ngủ quá nhanh
Bác sĩ Shao Yuhao (Đài Loan, Trung Quốc) là người thăm khám và điều trị cho anh Huỳnh. Ông cho biết: “Có nhiều nghiên cứu chỉ ra nếu một người ngủ ngay trong vài giây sau khi nằm xuống, đó có thể là dấu hiệu của những đề sức khỏe tiềm ẩn. Ở mức độ nhẹ, đó có thể là do bạn quá mệt mỏi, căng thẳng cả ngày hoặc thiếu ngủ trầm trọng. Cũng có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc, thực phẩm. Tình trạng này thường chỉ nhất thời và sẽ biến mất khi điều chỉnh lối sống hay dừng thuốc.
Với trường hợp nặng, đây có thể là dấu hiệu bệnh lý, thường là bệnh mạn tính. Lúc này, tình trạng đi vào giấc ngủ quá nhanh sẽ kéo dài. Có thể đi kèm với việc dễ ngủ nhưng khó thức dậy, không khó thức dậy nhưng ngủ nhiều vẫn mệt khi dậy, luôn có cảm giác buồn ngủ trong cả ngày dài”.
Trong đó, bác sĩ Shao chỉ ra 4 căn bệnh phổ biến thường ẩn nấp sau tình trạng vừa nằm xuống đã đi vào giấc ngủ ngay. Đó là:
Bệnh tim mạch
Những người mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là suy tim, có thể cảm thấy rất mệt mỏi và dễ chìm vào giấc ngủ ngay khi nằm xuống. Điều này xảy ra vì cơ thể cần "nghỉ ngơi" để bù đắp sự mệt mỏi do tim không thể cung cấp đủ oxy cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Đặc biệt là ở trạng thái nằm xuống và ban đêm khi máu đặc hơn.
Bệnh tiểu đường
Tiểu đường, đặc biệt là khi chưa được kiểm soát tốt có thể làm thay đổi chu kỳ giấc ngủ. Mức đường huyết cao hoặc thấp đột ngột có thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi cực độ và dẫn đến việc ngủ ngay lập tức. Tuy nhiên, giấc ngủ này thường không sâu và dễ bị gián đoạn.
Chứng ngưng thở khi ngủ
Vừa nằm xuống đã ngủ ngay có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe (Ảnh minh họa)
Những người bị chứng ngưng thở khi ngủ (sleep apnea) có thể cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ ngay sau khi nằm xuống do thiếu oxy trong suốt đêm. Họ thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, dù đã ngủ đủ giờ vì giấc ngủ của họ bị gián đoạn liên tục do ngưng thở khi ngủ.
Căng thẳng tâm lý và trầm cảm
Khi đối mặt với stress hoặc trầm cảm, cơ thể có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi sâu sắc và muốn ngủ ngay lập tức như một cách để "thoát khỏi" những lo âu, căng thẳng. Tuy nhiên, giấc ngủ này có thể không chất lượng và thiếu sự phục hồi thật sự cho cơ thể. Người bị trầm cảm có thể bị mất ngủ hoặc lúc nào cũng chán nản, buồn ngủ quá độ, rất nhanh rơi vào giấc ngủ khi nằm trong không gian thoải mái - tùy theo từng trường hợp bệnh trạng.
Bác sĩ Shao nhấn mạnh rằng những điều kể trên không có nghĩa là bạn cứ đi vào giấc ngủ dễ dàng, rất nhanh là có bệnh. Các bệnh lý cũng không có dấu hiệu đơn lẻ như vậy, mà còn nhiều bất thường khác. Vì vậy, tốt nhất là nên thăm khám sức khỏe định kỳ, tới bệnh viện ngay khi có thay đổi bất thường dù nhỏ từ cơ thể.
Nguồn và ảnh: ETtoday, Family Doctor