Chuyên gia mách 5 cách để giảm căng thẳng trong cuộc sống

Tập thể dục, giãn cơ, hít thở sâu, ăn uống dinh dưỡng và thực hành chánh niệm là những cách hiệu quả để kiểm soát và giảm căng thẳng.