Vỏ bí đao giúp thanh nhiệt, giải độc
Tương tự như phần thịt, vỏ bí đao cũng có tính hàn (mát), giúp làm giảm nhiệt trong cơ thể, đặc biệt hiệu quả trong việc giải nhiệt mùa hè hoặc khi cơ thể bị nóng trong. Vỏ bí đao có tác dụng lợi tiểu, giúp tăng cường sản xuất nước tiểu, từ đó hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể qua đường tiết niệu.
Vỏ bí đao chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, kali, magie, và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do và hỗ trợ quá trình giải độc gan. Vỏ bí đao cũng đặc biệt hiệu quả trong việc chữa các chứng nóng trong, mụn nhọt, rôm sảy.
Vỏ bí đao đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Ảnh: Shutter Stock
Giúp giảm viêm, tiêu sưng
Tính hàn (mát) của vỏ bí đao có tác dụng làm dịu các vùng bị viêm, giảm nhiệt và sưng tấy. Vỏ bí đao chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, flavonoid và các hợp chất phenolic, giúp trung hòa các gốc tự do gây viêm và tổn thương tế bào.
Do có tác dụng lợi tiểu, vỏ bí đao có thể hỗ trợ quá trình đào thải các chất gây viêm và dịch dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm sưng phù. Một số nghiên cứu cho thấy vỏ bí đao có chứa các hợp chất có khả năng kháng viêm tự nhiên, giúp ức chế quá trình viêm và giảm sưng tấy.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tác dụng giảm viêm và tiêu sưng của vỏ bí đao có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vỏ bí đao để điều trị.
Hỗ trợ giảm ho, hen suyễn
Vỏ bí đao có tác dụng làm thông thoáng phế quản, giúp long đờm, giảm ho khan, ho có đờm. Các chất chống oxy hóa trong vỏ bí đao có khả năng bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, giảm viêm nhiễm, hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm triệu chứng hen suyễn.
Vỏ bí đao chứa nhiều vitamin C, kali, magie... có lợi cho sức khỏe nói chung và hệ hô hấp nói riêng, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng vỏ bí đao chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị ho và hen suyễn. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về hô hấp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Vỏ bí đao có thể dùng để giảm các triệu chứng ho và hen suyễn. Ảnh: Istock
Làm đẹp da
Vỏ bí đao giàu vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm và làm mờ các vết thâm nám. Đồng thời, vitamin C cũng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Tính hàn (mát) của vỏ bí đao có tác dụng làm dịu da, giảm viêm và kích ứng, đặc biệt là đối với làn da nhạy cảm hoặc bị mụn.
Một số nghiên cứu cho thấy vỏ bí đao có chứa các hợp chất có khả năng ức chế sản xuất melanin, giúp làm sáng da và mờ các vết thâm nám. Vỏ bí đao cũng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng và giảm nguy cơ mụn. Trong dân gian, vỏ bí đao thường được sử dụng để đắp mặt nạ hoặc làm nước rửa mặt, giúp làm đẹp da, trị mụn và giảm thâm nám.
Tuy nhiên, hiệu quả làm đẹp da của vỏ bí đao có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng da của mỗi người. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu trước khi sử dụng vỏ bí đao để chăm sóc da.
Tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân
Vỏ bí đao là một nguồn chất xơ tuyệt vời, ít calo và có nhiều lợi ích cho sức khỏe tiêu hóa và quá trình giảm cân. Thông qua các phương pháp sử dụng vỏ bí đao bạn có thể cải thiện sức khỏe đường ruột, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.
Hoặc