Giảm cân ăn rau trước là sai lầm: Chuyên gia tiết lộ ưu tiên ăn thực phẩm này

Nhiều người tin rằng ăn rau đầu tiên sẽ giúp bạn hạn chế lượng tinh bột và chất béo hấp thu, từ đó giúp giảm cân. Nhưng chuyên gia không nghĩ vậy.