Trong xã hội hiện đại, "trí tuệ cảm xúc" (EQ) là một khái niệm phổ biến và ngày càng được quan tâm. Chúng ta luôn ngưỡng mộ những người có EQ cao và ai cũng mong bản thân có thể cư xử khéo léo, đúng mực trong mọi hoàn cảnh như họ. May mắn thay, EQ không phải là chỉ số cố hữu, nó hoàn toàn có thể được rèn luyện qua thời gian. Chỉ cần ta có ý thức cải thiện lời nói, hành vi và thái độ, EQ chắc chắn sẽ được nâng cao.
Dưới đây là 20 biểu hiện của người có EQ cao. Hy vọng bạn có thể học hỏi và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
1. Luôn giữ lòng lương thiện
Biết quan tâm, giúp đỡ người khác khi họ chưa có gì trong tay là cách tốt nhất để thấu hiểu và trân trọng giá trị con người. Sự lương thiện không chỉ mang lại điều tốt đẹp cho người khác, mà sớm muộn cũng sẽ quay lại với bạn theo những cách bất ngờ nhất.
2. Khiêm tốn, không khoe khoang
Càng giỏi giang, càng cần khiêm nhường. Cây cao thường bị gió quật, người tài dễ bị ganh ghét. Biết tiết chế cái tôi, nói năng khiêm tốn là cách giữ mình an toàn và nhận được sự tôn trọng lâu dài.
3. Biết nhường công đúng lúc
Người làm việc khéo không tranh giành ánh hào quang với cấp trên. Trong môi trường công sở, nhiều khi ai ghi công chẳng quan trọng bằng việc giữ được mối quan hệ tốt và vị trí vững chắc. Lãnh đạo có thể đứng tên, nhưng người thông minh sẽ khiến họ phải ghi nhận đóng góp của mình dù không cần nói ra.
4. Giữ lịch sự với tất cả mọi người
Bất kể ai làm nghề gì, vị trí ra sao, họ đều đáng được tôn trọng. Những người bạn lịch sự hôm nay có thể là người giúp bạn sau này hoặc chính là người ảnh hưởng đến trải nghiệm và hiệu quả công việc của bạn. Cư xử tử tế không chỉ là phép lịch sự, mà còn là cách để bạn được đối xử tương tự trong một thế giới ngày càng phức tạp.
5. Biết vị trí của mình
Biết mình là ai, đang ở đâu, và cần cư xử thế nào trong từng hoàn cảnh là kỹ năng quan trọng để tránh phạm sai lầm. Cư xử đúng vai trò sẽ giúp bạn xây dựng hình ảnh chín chắn, biết điều.
6. Giúp người không mong đền đáp, nhận ơn không quên
Làm việc tốt là để giúp người, không phải để đổi lấy sự ghi nhận. Nhưng khi nhận được điều gì đó từ người khác, đừng bao giờ quên thể hiện sự biết ơn. Đây là nguyên tắc nền tảng để xây dựng các mối quan hệ bền vững.
7. Tôi luyện bản thân
Muốn trưởng thành thì phải học cách chịu đựng, vượt qua khó khăn và thoát ra khỏi vùng an toàn. Sự thoải mái quá mức dễ khiến ta yếu đuối. Người có EQ cao thường có kỷ luật tự thân rất lớn.
8. So sánh với chính mình, không so với người khác
Ai cũng có hành trình riêng. Đừng phí thời gian ganh tị với người khác, hãy tập trung phát triển bản thân. Chỉ cần bạn tốt hơn chính mình hôm qua, đó đã là thành công.
9. Luôn nghĩ tích cực
Suy nghĩ tích cực là nền tảng của một tinh thần khỏe mạnh. Nó giúp bạn bình tĩnh trước khó khăn và nhìn thấy cơ hội trong mọi tình huống. Cuộc sống tốt đẹp bắt đầu từ cách bạn nghĩ.
10. Làm điều nên làm, không chỉ làm điều thích làm
Trưởng thành là khi bạn chấp nhận làm cả những việc khó, việc không thích, nhưng cần thiết. Đó là cách duy nhất để tiến bộ và sống có trách nhiệm với bản thân, với người khác.
11. Biết đặt mình vào vị trí người khác
Hiểu rằng mỗi người có hoàn cảnh, cảm xúc và góc nhìn khác nhau sẽ giúp bạn cảm thông và cư xử đúng mực. EQ cao thể hiện rõ qua sự thấu cảm và khả năng lắng nghe.
12. Đừng suốt ngày nhắc lại chuyện cũ
Cứ mãi nhắc lại quá khứ sẽ khiến bạn dậm chân tại chỗ. Học cách buông bỏ, tập trung vào hiện tại là cách để mở rộng tâm trí và hướng đến tương lai.
13. Luôn giữ bình tĩnh
Dù đang giận hay vui, cũng nên giữ bình tĩnh. Im lặng một chút để suy nghĩ trước khi phản ứng sẽ giúp bạn xử lý mọi việc khéo léo và sáng suốt hơn.
14. Linh hoạt trong hành động
Người có EQ cao biết khi nào nên cứng, khi nào nên mềm. Linh hoạt, thích nghi với hoàn cảnh là cách giúp bạn tồn tại và phát triển lâu dài.
15. Không nhìn mọi việc trắng đen tuyệt đối
Cuộc sống không chỉ có đúng và sai. Hiểu rằng mọi việc đều có lý do và nhiều mặt khác nhau sẽ giúp bạn tránh đánh giá phiến diện và sống bao dung hơn.
16. Không dễ dãi với lòng tốt
Lòng tốt cần có giới hạn. Biết giúp đúng người, đúng lúc, đúng cách mới là người tử tế thông minh. Nếu không, bạn rất dễ trở thành nạn nhân của sự lợi dụng.
17. Biết giấu mình
Chưa làm xong thì đừng vội khoe. Việc chưa thành dễ bị người khác cản trở, soi mói. Hoàn thành rồi hãy chia sẻ, lúc đó bạn sẽ vững vàng và tự tin hơn.
18. Kiểm soát cảm xúc
Không để cảm xúc chi phối hành vi là biểu hiện rõ nhất của EQ cao. Dù trong lòng đang bão tố, người có EQ cao vẫn biết giữ bình tĩnh và cư xử đúng mực.
19. Không khoe khoang tài năng
Người thật sự giỏi không cần nói nhiều. Biết thể hiện đúng lúc và tôn trọng người khác sẽ giúp bạn được yêu quý và nể trọng nhiều hơn.
20. Biết điều chỉnh bản thân
Đừng sống để làm hài lòng người khác. Biết tự điều chỉnh để sống đúng với giá trị của bản thân, vừa không đánh mất chính mình, vừa giữ được sự tôn trọng từ người khác, đó mới là người thực sự mạnh mẽ.
Hoặc