Khi còn đi làm, tôi từng nghĩ đơn giản: cứ làm tốt công việc, tiết kiệm một khoản là đến tuổi nghỉ hưu sẽ tự khắc ổn. Nhưng khi bước vào tuổi 55 và chính thức nghỉ việc, tôi mới nhận ra: có quá nhiều điều đáng lẽ phải chuẩn bị sớm hơn. Không chỉ là chuyện tiền, mà còn là cách sống, tâm lý và cả những mối quan hệ.
Dưới đây là 5 điều mà tôi – và nhiều người bạn đồng trang lứa – ước gì đã làm sớm hơn 10 năm, để khi nghỉ hưu, cuộc sống không rơi vào trạng thái bối rối và hụt hẫng.
1. Tính toán trước chi phí sinh hoạt thực tế khi nghỉ hưu
Hồi còn đi làm, chi tiêu hàng tháng của vợ chồng tôi xoay quanh 12–15 triệu, bao gồm ăn uống, điện nước, thuốc men cho mẹ già, thỉnh thoảng đi chơi, biếu cháu. Khi về hưu, chỉ còn khoảng 6–8 triệu đồng lương hưu, tôi mới bắt đầu ngồi tính lại từng khoản.
Giá như 10 năm trước, tôi đã ngồi làm bảng chi tiêu giả lập với mức lương hưu dự kiến, có lẽ tôi đã sớm điều chỉnh mức sống, tập thích nghi dần. Không ít bạn tôi về hưu rồi mới vội vàng bán vàng, rút tiết kiệm vì không đủ trang trải – điều này hoàn toàn có thể tránh được nếu lập kế hoạch sớm.
2. Rút gọn thói quen tiêu tiền và sống tối giản từ sớm
Sau tuổi 50, sức khỏe giảm, việc dọn dẹp cũng trở thành một gánh nặng. Tôi mất nguyên 3 tuần sau khi nghỉ hưu chỉ để dọn lại nhà – bỏ hàng đống quần áo không mặc, dụng cụ bếp chưa dùng lần nào, đồ nội thất mua vì đẹp chứ không hề tiện dụng.
Tôi nhận ra: sống tối giản không chỉ để tiết kiệm tiền, mà còn giúp đầu óc nhẹ nhõm, nhà cửa thông thoáng và đỡ công dọn dẹp. Nếu làm việc này từ trước, tôi đã có một căn nhà đúng nghĩa “hưu trí” – vừa sạch sẽ, vừa dễ sống.
3. Thiết lập nguồn thu nhỏ ngoài lương hưu
Một người bạn tôi – chị Duyên, từng nói: “Tiền hưu đủ sống, nhưng không đủ để sống vui.” Chị bắt đầu bán online đồ ăn nhẹ do tự tay làm từ năm 52 tuổi, và đến giờ vẫn có đơn đều đều mỗi tuần.
Bản thân tôi thì chọn cho thuê chiếc xe cũ, mỗi tháng cũng có thêm vài triệu. Việc tạo ra nguồn thu nhỏ – dù là bán hàng handmade, viết lách, cho thuê phòng trống… – không chỉ giúp tài chính bớt căng mà còn khiến mình thấy mình còn hữu ích.
Nếu đợi đến khi nghỉ hưu mới bắt đầu nghĩ tới chuyện này, bạn sẽ phải loay hoay rất lâu mới ổn định.
4. Chăm sóc sức khỏe và chuẩn bị tâm lý độc lập
Sau tuổi 50, mọi thứ thay đổi rất nhanh. Một cơn đau vai gáy dai dẳng, một lần khám ra mỡ máu cao... khiến tôi nhận ra, sức khỏe không thể trì hoãn.
Tôi đã bắt đầu tập yoga tại nhà, giảm ăn mặn, bỏ cà phê buổi chiều – những điều tưởng nhỏ nhưng tạo ra thay đổi rõ rệt. Đặc biệt, chuẩn bị tâm lý không phụ thuộc vào con cái là một bước quan trọng. Tôi từng chứng kiến nhiều cô chú cứ chờ con chăm, rồi thất vọng khi con bận rộn không thể lo được như kỳ vọng.
5. Chủ động kết nối bạn bè và duy trì sinh hoạt xã hội
Nghỉ hưu đồng nghĩa mất đi một mạng lưới giao tiếp hằng ngày. Nếu không chủ động, bạn sẽ dễ rơi vào trạng thái lủi thủi, cô đơn.
Tôi duy trì thói quen gọi điện cho bạn cũ mỗi tuần, đăng ký một lớp học nấu ăn và tham gia nhóm đi bộ buổi sáng. Những điều này giúp tôi cảm thấy mình vẫn đang sống một cuộc đời có nhịp, có người đồng hành – chứ không chỉ “tồn tại” trong căn nhà của mình.
Bảng chi tiêu mẫu mỗi tháng sau nghỉ hưu (giả định sống với lương 6 triệu/tháng)
| Hạng mục | Chi phí hàng tháng (VND) |
|---|---|
| Ăn uống (3 bữa/ngày) | 3.000.000 |
| Điện, nước, gas | 700.000 |
| Thuốc men – chăm sóc sức khỏe | 1.000.000 |
| Đi lại | 500.000 |
| Sinh hoạt xã hội (gặp bạn, CLB…) | 600.000 |
| Chi phí con cháu (biếu, quà…) | 500.000 |
| Tiết kiệm – dự phòng | 1.000.000 |
| Khác (sửa chữa, hiếu hỉ…) | 700.000 |
| Tổng cộng | 8.000.000 |
Lời kết
Nghỉ hưu không phải là kết thúc – đó là một chương mới, và bạn hoàn toàn có thể viết nó thật thoải mái, nhẹ nhàng nếu chuẩn bị từ sớm. Tôi đã phải trả giá bằng vài năm lúng túng, thiếu chủ động và loay hoay mới rút ra được 5 điều trên. Nhưng nếu bạn đang đọc bài viết này khi còn chưa nghỉ hưu, bạn vẫn còn thời gian để bắt đầu.
Đừng đợi đến khi nghỉ hưu mới lo tài chính, sức khỏe, và cách sống – vì khi ấy, sự bị động sẽ khiến bạn trả giá bằng chính sự an nhàn mà mình từng mong ước.
Hoặc