Khi kỳ thi đến gần, nhiều bạn học sinh không khỏi cảm thấy áp lực, nhất là khi đối diện với lượng kiến thức khổng lồ cần phải ôn tập. Có những lúc, chỉ mới ngồi vào bàn học, mở sách vở ra là cảm giác như đang bị "chìm trong biển kiến thức". Từ các lý thuyết đến bài tập, từ các công thức đến bài văn mẫu, mọi thứ đều dường như quá nhiều và không biết phải bắt đầu từ đâu.
Áp lực lớn nhất không chỉ đến từ lượng kiến thức khổng lồ, mà còn từ sự lo lắng không thể ôn hết mọi thứ trước kỳ thi. Những cuốn sách dày cộp, các bài tập và lý thuyết phức tạp khiến nhiều bạn cảm thấy hoang mang, không biết phải ưu tiên ôn tập phần nào trước, phần nào sau. Đặc biệt, môn Toán hay các môn tự nhiên với hàng loạt công thức, định lý thường khiến các bạn học sinh cảm thấy choáng ngợp. Mỗi công thức lại có thể liên quan đến nhiều bài tập khác nhau, và nếu không nắm vững, rất dễ bị rối.
Sự lo lắng khi kỳ thi đến gần khiến quá trình ôn tập của nhiều bạn trở nên hoang mang
Còn đối với các môn như Ngữ văn, việc nhớ và phân tích từng tác phẩm văn học cũng là một thử thách không nhỏ. Câu hỏi mở, những bài luận dài, yêu cầu phân tích sâu sắc các tác phẩm đôi khi lại khiến nhiều học sinh cảm thấy bối rối, không biết phải bắt đầu từ đâu. Đặc biệt là với những tác phẩm văn học lớn, việc nắm vững những ý tưởng chính, nhận thức về các nhân vật, hay hiểu được thông điệp của tác giả là điều không dễ dàng.
Cảm giác mông lung và thiếu tự tin gia tăng khi những bạn học sinh nhìn thấy bạn bè đang ôn tập một cách có hệ thống, họ đã lên kế hoạch chi tiết cho từng ngày, từng môn học. Trong khi đó, bản thân mình lại cảm thấy như đang loay hoay, không biết mình đã học đúng chưa, có bỏ sót kiến thức nào hay không. Thậm chí, khi lên mạng xã hội, rất dễ bắt gặp các bài viết chia sẻ kinh nghiệm ôn thi từ những người đã đi trước, khiến nhiều bạn dễ dàng cảm thấy áp lực khi tự đặt câu hỏi liệu mình đã làm đủ chưa.
Dù vậy, áp lực không phải là điều gì đó không thể vượt qua. Quan trọng là phải biết cách tổ chức lại việc học của bản thân. Mỗi học sinh cần có một kế hoạch ôn thi khoa học, chia nhỏ các mục tiêu để tránh cảm giác quá tải. Thay vì cố gắng học tất cả một lúc, nên ưu tiên những phần kiến thức quan trọng, dễ lấy điểm và bám sát với đề thi. Việc làm những bài tập cơ bản, ôn lại các công thức, từ đó tiếp cận các bài tập khó hơn là cách tiếp cận hiệu quả giúp giảm bớt sự căng thẳng và cảm giác bị choáng ngợp.
Lập một kế hoạch ôn thi hiệu quả sẽ giúp các bạn tránh cảm giác quá tải
Ngoài ra, học sinh cũng cần phải chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe, đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Việc học liên tục trong thời gian dài mà không có thời gian thư giãn sẽ chỉ làm tăng thêm sự mệt mỏi, dẫn đến hiệu quả học tập kém. Những khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sẽ giúp tinh thần thoải mái, minh mẫn và có thể học tốt hơn.
Một yếu tố không thể thiếu trong quá trình ôn thi là sự tự tin. Dù có ôn tập chưa đủ nhiều hay chưa cảm thấy vững vàng về kiến thức, nhưng nếu có sự bình tĩnh và tự tin, học sinh sẽ dễ dàng vượt qua được áp lực và cảm giác hoang mang. Mỗi ngày, dù chỉ học một chút, nhưng nếu duy trì được thói quen học tập đều đặn, các bạn sẽ thấy mình tiến bộ dần, dù đôi khi là rất nhỏ. Điều quan trọng là không bỏ cuộc giữa chừng.
Tóm lại, dù kỳ thi có đang đến gần và cảm giác choáng ngợp vì lượng kiến thức khổng lồ là điều không thể tránh khỏi, nhưng nếu biết cách tổ chức việc học, giữ vững sự tự tin và có kế hoạch ôn thi hợp lý, học sinh sẽ vượt qua được mọi khó khăn. Hãy tin rằng, dù có thể cảm thấy "chìm trong biển kiến thức" lúc này, nhưng với sự kiên trì và nỗ lực, sẽ sớm đến lúc cảm giác đó biến mất và thay vào đó là sự tự tin vững vàng bước vào kỳ thi.
Hoặc