Gần đây, tại Phúc Kiến (Trung Quốc), một phụ nữ vì muốn mát mẻ trong mùa hè đã thường xuyên mang dép tổ ong . Không lâu sau, cô bắt đầu cảm thấy đau gan bàn chân , thậm chí nặng đến mức khó đi lại . Sau khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện gan chân bị vôi hóa , cuối cùng được chẩn đoán là viêm cân gan chân .
Chuyên gia phân tích: Mặc dù dép tổ ong có đế mềm, nhưng do thiếu hỗ trợ cho vòm bàn chân , chúng rất dễ gây viêm vô khuẩn ở gan chân, lâu dần sẽ dẫn đến viêm cân gan chân mãn tính .
Do đó, khi chọn giày dép, bạn nên ưu tiên vừa chân (không chật, không lỏng), có hỗ trợ vòm chân và khả năng giảm chấn tốt .
Nếu đã xuất hiện đau gan chân, cần giảm các hoạt động gây đau , có thể chườm lạnh để giảm viêm. Nếu đau dữ dội hoặc không thuyên giảm, phải đi khám ngay .
Loại dép đi rất “êm” này thực chất đang âm thầm hủy hoại bàn chân bạn!
Vào mùa hè, mang giày thể thao quá bí, giày da lại cứng và nóng, dép xỏ ngón, dép tổ ong nhẹ nhàng, mát mẻ trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người . Một số mẫu còn có gót cao nhẹ , giúp tăng chiều cao và tôn dáng , khiến nhiều người mê mẩn.
Đặc điểm mềm, thoải mái, đàn hồi tốt được các nhãn hàng miêu tả là cảm giác “ như dẫm lên bùn mềm ”, nghe rất hấp dẫn, nhưng thực tế lại có thể gây hại cho sức khỏe bàn chân .
Trước tiên, chúng ta cần biết chân đóng vai trò quan trọng ra sao trong vận động . Từ khoảng 18 tuổi trở đi , cấu trúc xương và dây chằng bàn chân phát triển hoàn chỉnh, hình thành nên vòm bàn chân, cấu trúc có hình vòng cung hướng lên, đóng vai trò như bộ giảm xóc tự nhiên . Khi đi, chạy, nhảy, nó giúp giảm áp lực lên khớp xương toàn thân và tạo sự ổn định cho chuyển động.
- Đế quá mềm, không hỗ trợ vòm chân: Những đôi dép kiểu này thường bằng, mềm và rộng , thiếu lực nâng đỡ trung tâm bàn chân, khiến khó xác định điểm tỳ khi đi lại . Dù vòm chân của người trưởng thành đã hoàn thiện, nếu liên tục tỳ sai cách , cũng có thể gây chùng hoặc co rút cân gan chân , dẫn đến sụp vòm, viêm gan chân (gót chân đau), ảnh hưởng tới khớp cổ chân, cột sống, dáng đi , thậm chí gây vẹo cột sống, lệch xương chậu .
- Phần gót không ôm chân: Dép tổ ong thường thiết kế rộng, phần trước dễ khiến bàn chân lắc lư trong dép , cộng thêm đế mềm khiến khó kiểm soát chuyển động , dễ trật cổ chân . Đặc biệt, với người có vấn đề về bàn chân (vẹo trong, vẹo ngoài), nguy cơ trật chân càng cao.
- Chất liệu kém chất lượng: Nhiều đôi dép giá rẻ trên thị trường được làm từ nhựa tái chế, cao su tổng hợp , có thể gây kích ứng da, dị ứng, viêm da tiếp xúc . Chống trượt kém, dễ trượt ngã khi trời mưa , đế nhựa bí bách , dễ sinh nấm, hôi chân.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy dép tổ ong giá rẻ có thể chứa chất gây ung thư như PAHs, phthalates , mùi tỏa ra tăng nguy cơ ung thư da khi tiếp xúc lâu. Thậm chí còn phát hiện chì, cadmium, crôm là kim loại nặng gây hại sức khỏe.
Vậy có nên đi dép tổ ong không?
Thật ra, không phải mọi đôi dép tổ ong đều xấu , mà quan trọng là bạn phải chọn đúng :
- Về chất liệu : Nên chọn loại cứng vừa phải , phần viền nên chắc chắn hơn. Ưu tiên bề mặt nhẵn, dễ vệ sinh , tránh quá nhiều rãnh vì dễ bám bẩn và vi khuẩn.
- Về đế : Tránh chọn loại đế quá dày trên 4cm hoặc quá bằng . Đế cần có độ đàn hồi tốt để hỗ trợ vòm chân, giúp bàn chân thư giãn.
- Về kích cỡ : Sau khi mang, nên có khoảng cách 1cm ở gót để tạo độ thoải mái.
- Về dáng bàn chân : Người có bàn chân bẹt, lệch trong/ngoài không nên mang dép tổ ong vì có thể làm tình trạng nặng hơn.
Lưu ý từ bác sĩ
Vào mùa hè, dù dép tổ ong và dép xỏ ngón nhẹ và mát , nhưng không nên mang quá lâu .
Không nên mang tất khi đi dép tổ ong , vì làm giảm ma sát , dễ trượt chân, trật cổ chân .
Dép xỏ ngón cũng không phù hợp để đi bộ đường dài vì có thể gây hại đến các khớp bàn chân .
Nguồn và ảnh: QQ
Hoặc